Onde se lê promoção na frase abaixo, deverá ler-se fixação de preço dentro dos limites permitidos pelo regime do preço fixo do livro.
Autor:
Aditi Nerurkar, M.D.
Sinopse:
5 métodos comprovados para recalibrar o seu cérebro, mudar a sua relação com o stress e evitar o esgotamento O stress tem má reputação, mas, na verdade, é um fenómeno biológico saudável que nos ajuda a enfrentar as muitas exigências da vida. O problema surge quando não está sintonizado com o ritmo do nosso quotidiano, resultando em fadiga, perturbações do sono e muitos outros sintomas físicos, até ao limite de um esgotamento.É esta a abordagem da Dra. Aditi Nerurkar, médica especialista da Universidade de Harvard, que nesta obra bestseller do The New York Times redefine de forma inovadora o conceito de stress. Apoiada numa base científica, mas com uma linguagem clara e acessível, a autora sugere cinco métodos práticos para alterar a sua mentalidade, acompanhados por quinze técnicas comprovadas para fazer reset, regular o seu organismo e sentir-se mais equilibrado.
Tipo de Literatura:
Traduzida
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Ideias de Ler
Data de Lançamento:
Fevereiro 2025
Nº de Páginas:
256
ISBN:
9789897404009
