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Reprogramar o corpo de forma inteligente. Aliviar as dores de costas. Reduzir a cintura. Melhorar o rendimento desportivo e sexual.
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Dimensões:
16 x 24 x 1,5cm
Autor:
Tamara Rial e Piti Pinsach
Sobre o Autor:
Tamara Rial (Phd) formou-se em Ciências da Atividade Física e Desporto, tendo-se especializado em Educação Física. Após quase dez anos de dedicação à investigação, treino e formação nesta área, cofundou, com Piti Pinsach, o Instituto Internacional de Hipopressivos e Terapia Física como objetivo de difundir e dar a conhecer assuas aplicações terapêuticas. Atualmente divide-se entre a direção de Low Pressure Fitness-Hipopresivos e a formação de profissionais de saúde em técnicas hipopressivas.
Piti Pinsach, desportista de alto rendimento, concluiu, em 1982, a licenciatura em Ciências da Atividade Física e Desporto. Considerado um guru, mas também um transgressor na área do fitness e da saúde, há mais de trinta anos que revoluciona o setor, introduzindo novas tendências. Após uma década de formação e desenvolvimento de exercícios hipopressivos com Tamara Rial, cofundou, com esta, o Instituto Internacional de Hipopressivos e Terapia Física. Atualmente dirige o Low Pressure Fitness-Hipopresivos.
Sinopse:
Como o título deste livro indica, os exercícios hipopressivos são muito mais que abdominais. Gozando já de grande popularidade em Espanha, a sua prática ensina-nos a descobrir o mapa da nossa zona abdominal, desfrutar de novas sensações e a incluir na nossa rotina diária certas regras posturais e respiratórias que muito beneficiam a nossa saúde. Reduzir a cintura. Evitar as dores de costas. Obter uma faixa abdominal eficaz. Recuperar do parto. Benefícios dos exercícios hipopressivos nos homens. Uma técnica que já demonstrou bem a sua eficácia. Para todas as idades e diferentes momentos da vida. Que se pode praticar sozinho ou acompanhado… Comecem a treinar hoje e verão que em poucas semanas se convertem em verdadeiros hipofans.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desporto
Editora:
Esfera dos Livros
Data de Lançamento:
Maio 2023
Nº de Páginas:
256
ISBN:
9788413845333
