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Dimensões:
15,5 x 23,5 x 1,6cm
Autor:
Shi Heng Yi
Sobre o Autor:
Shi Heng Yi é o fundador e diretor do Templo Shaolin na Europa, uma comunidade budista sediada na Alemanha (em Ottenberg), onde é responsável pelo treino mental e físico dos visitantes, estudantes graduados e discípulos da Ordem de Shaolin. Os seus métodos de ensino e vídeos no YouTube granjearam-lhe milhares de seguidores online. Ao longo de uma carreira de 36 anos a praticar artes marciais chinesas, adquiriu um vasto leque de conhecimentos que aplica aos treinos de Kung Fu nas vertentes interna e externa. Apesar do enorme sucesso do livro Espírito Shaolin, e de se ter tornado uma figura de culto online, o mestre continua a viver no remoto vale onde se localiza o templo.
Sinopse:
O mestre mostra o caminho, tu tens de o percorrer. Um lendário Mestre Shaolin partilha a sabedoria e a filosofia de uma tradição milenar, que conquistou milhões de pessoas em todo o mundo.Sempre que ouvimos a palavra Shaolin, lembramo-nos imediatamente dos filmes de Kung Fu e de guerreiros a projetarem-se pelos ares. Na verdade, o que a palavra representa vai muito além das artes marciais. Com raízes no Zen e no Taoísmo, traduz-se em primeiro lugar num método para reconectar o corpo e a mente, através de movimentos meditativos e do cultivo de virtudes essenciais como a Disciplina e a Perseverança. Neste livro, Shi Heng Yi, fundador do Templo Shaolin Europe e discípulo do Templo Shaolin de Songshan, revela-nos os segredos da prática contemplativa que está na base do Espírito Shaolin, uma via que já tem mais de 1500 anos e que ainda hoje nos pode ser extremamente útil.O autor, que conhece bem as provações da vida moderna, ensina aqui doze práticas chave. Ao incorporá-las no nosso dia a dia, podemos relaxar, dormir melhor e aperfeiçoar as nossas relações pessoais e processos de decisão. Paralelamente, desenvolvemos capacidades físicas como o equilíbrio, a força e a flexibilidade, embarcando num caminho poderoso para a compreensão e domínio de nós próprios.
Tipo de Literatura:
Traduzida
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
Lua de Papel
Data de Lançamento:
Março 2025
Nº de Páginas:
304
ISBN:
9789892364681
