Descomplicar a Mente

Dimensões:

15,9 x 23,9 x 1,6cm

Autor:

Rute Agulhas

Sobre o Autor:

Rute Agulhas é psicóloga especialista em Psicologia Clínica e da Saúde, Psicoterapia e Psicologia da Justiça. Terapeuta Familiar. Perita forense na Delegação Sul do INMLCF-IP. Professora assistente convidada no ISCTE-IUL. Formadora Sénior do ISPA-IU. Tem trabalhado na área clínica e forense e é autora de diversos livros e jogos pedagógicos para crianças na área da Psicologia Forense, divórcio, direitos das crianças e prevenção do abuso sexual de crianças. Escreve regularmente no Diário de Notícias e no Público. Alexandra Anciães é psicóloga especialista em Psicologia Clínica e da Saúde e Psicologia da Justiça. Perita Forense entre 2000-2019 na Delegação do Sul do INMLCF, IP. Pós-graduada em Medicina Legal e em Comportamentos Desviantes e Ciências Criminais. Formação pós-graduada em Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais e Integrativas. Psicóloga clínica e forense a nível privado. Autora e formadora de cursos na Ordem dos Psicólogos Portugueses. Formadora Sénior do ISPA-IU. É autora de diversos livros na área da Psicologia forense e divórcio.

Sinopse:

Um livro que nos ajuda a viajar até dentro de nós mesmos, rumo ao auto-conhecimento. Descomplicar a Mente leva-nos a refletir sobre aquilo que pensamos, que sentimos e que fazemos. Um percurso de descoberta que pretende ajudar-nos a crescer, a melhorar a nossa auto-estima, a gerir o stresse e a vencer a ansiedade e a depressão. Uma viagem focada na prevenção primária e no desenvolvimento de competências, com destino a um maior bem-estar psicológico e a uma vida mais feliz. É um livro para se ler devagar e sem pressas, pois é preciso tempo para que os exercícios propostos sejam pensados e assimilados. Com exercícios práticos e áudios guiados.

Língua:

Português

Capa:

Capa Mole

Temática:

Desenvolvimento Pessoal

Editora:

Oficina do Livro

Data de Lançamento:

Novembro 2020

Nº de Páginas:

232

ISBN:

9789896609474