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Dimensões:
15,2 x 23,4 x 1,4cm
Autor:
Filipa Sommerfeldt Fernandes
Sobre o Autor:
Filipa Sommertfeldt Fernandes é especialista em ritmos de sono e trabalha exclusivamente com bebés e crianças. Jornalista de formação, passou vários anos fora do país em projetos profissionais relacionados com a comunicação e com os assuntos europeus. Foi depois de ter sido mãe que a sua vida mudou. A vontade de ensinar ao seu filho hábitos saudáveis de sono levou-a a procurar formação na área. Depois do primeiro curso em ""Sleep Training"" pela Universidade de Reading em Inglaterra, seguiram-se muitos outros relacionados com o sono, com psicologia infantil e com alimentação nos primeiros anos de vida. Dá consultas por todo o país, trabalha numa clínica em Lisboa e faz palestras e workshops para famílias e profissionais de saúde. O seu método para acalmar bebés e ensiná-los a dormir popularizou-se entre as mães pela sua facilidade de implementação e sucesso nos resultados. As dicas de Filipa Fernandes podem ser acompanhadas através da sua página de Facebook ""Sleepy Time – Especialista do Sono"" que reúne testemunhos de clientes, dúvidas, os seus contactos e muitos conselhos práticos.
Sinopse:
Para algumas famílias a hora da refeição é um momento de stresse que tem como ingredientes choro e muitas birras. Há crianças que simplesmente cerram a boca, e ali não entra nada. Outras demoram duas horas para comer a sopa. Há quem adore ervilhas e no dia seguinte as odeie. Há os esquisitos que só comem isto e aquilo e os que exigem bife com arroz todos os dias… Também há pais que se tornam chefs e fazem três jantares diferentes para evitar birras. Ou os que ao porem a mesa para o jantar ligam de imediato o tablet porque ao menos distraídos com 31 vídeos e 20 canções os filhos sempre vão comendo alguma coisinha… Filipa Sommerfeldt Fernandes, terapeuta de sono infantil, ouviu as famílias que passaram a dormir perguntar-lhe vezes sem conta como fazer para os filhos comerem melhor. Dedicou-se, por isso, a estudar este tema e a encontrar as melhores estratégias para ajudar os mais pequenos a comerem de forma variada e sem birras. Este livro é o resultado da sua experiência com milhares de famílias ao longo dos últimos anos. Um plano de 6 semanas, com resultados garantidos, para que acabem as guerras à mesa. É essencial perceber que a comida não é moeda de troca, nem serve de recompensa e não podemos obrigar as crianças a comer, mas também não devemos desistir ao primeiro "não". O fundamental é manter a calma. Neste plano prático e recheado de dicas, vai aprender a definir os Tempos para Comer ou a oferecer ao seu filho a lista dos alimentos "Amados", variando e introduzindo aos poucos e sem disfarces os "Inimigos" e os "Desconhecidos". Vai ainda ter acesso a uma série de pequenos (grandes) truques que o vão ajudar a transformar as refeições em momentos descomplicados e mais felizes. Este não é um livro sobre o Que comer, mas sim Como comer, porque ter fome é natural, mas comer bem, e no momento adequado, é algo que se aprende. E se ensina.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Gravidez e Puericultura
Editora:
Manuscrito
Data de Lançamento:
Março 2017
Nº de Páginas:
200
ISBN:
9789898818843
