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Ajuste a sua atitude mental e altere os seus hábitos para largar o desejo incessante por mais coisas, açúcar, validação, dinheiro…


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Promoção válida de 01/01/2023 a 31/12/2030

Dimensões:

15 x 23 x 2,2cm

Autor:

Michael Easter

Sobre o Autor:

Michael Easter é jornalista de ciência e professor no departamento de jornalismo da Universidade de Nevada, Las Vegas. É uma das principais vozes a dissertar sobre como os humanos podem aproveitar a ciência moderna e a sabedoria evolutiva para obterem um melhor desempenho e levarem uma vida mais saudável e gratificante. O seu trabalho tem sido posto em prática por equipas desportivas profissionais, unidades militares de elite, médicos de renome mundial, líderes budistas e ambientais, entre outros. É referenciado em vários meios de comunicação social: Men’s Health, Outside, Men’s Journal, Cosmopolitan, Esquire, Scientific American e Women’s Health, entre outros. É ainda autor do bestseller "The Comfort Crisis" (2021).

Sinopse:

Ajuste a sua atitude mental e altere os seus hábitos para acabar com o desejo incessante por mais: sejam coisas, dinheiro, validação ou... açúcar! Será que estamos programados para desejar sempre mais? Seja comida, informação ou influência, por que razão nunca nos sentimos saciados? Michael Easter, um dos maiores especialistas mundiais em mudança de comportamento, mostra que o nosso maior problema é a mentalidade deixada pelos nossos antepassados que tinham de procurar e consumir constantemente porque as ferramentas de sobrevivência (comida, bens materiais, informação, poder) eram escassas. Mas com a capacidade moderna de satisfazer facilmente o nosso antigo desejo de ter mais, o cérebro de escassez está agora a revelar-se um problema. Easter viajou pelo mundo e falou com inovadores e cientistas que estão a encontrar explicações surpreendentes. A solução não é almejarmos cegamente menos. É entendermos por que razão desejamos mais, abandonarmos os nossos piores hábitos e apreciarmos melhor o que já temos. Só assim poderemos alcançar uma mentalidade de abundância e levar uma vida mais harmoniosa.

Língua:

Português

Capa:

Capa Mole

Temática:

Saúde e Bem-estar

Editora:

Nascente

Data de Lançamento:

Abril 2024

Nº de Páginas:

368

ISBN:

9789897878305