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Dimensões:
15,2 x 23,1 x 1,9cm
Autor:
Ishan Shivanand
Sobre o Autor:
Ishan Shivanand é um monge, investigador de renome na área da saúde mental, professor especializado em modalidades meditativas não invasivas e fundador do "Yoga of Immortals" – um programa de yoga e meditação que combina práticas tradicionais com conhecimentos modernos da neurociência e da psicologia. Nasceu na Índia e obteve a sua formação primordial em mosteiros dos Himalaias. O seu trabalho conta com o reconhecimento de governos, instituições, empresas e universidades de topo. Shivanand idealiza um futuro onde os sistemas de conhecimento ancestral indianos se harmonizam com a medicina moderna. A sua abordagem, sustentada na investigação, procura oferecer bem-estar holístico e curas duradouras ao unir ciência e espiritualidade.
Sinopse:
Num mundo afetado pelo medo, pela competitividade e pela raiva, Ishan Shivanand incentiva-nos a dar um passo atrás. Nascido na Índia, os seus anos de formação foram passados em mosteiros, onde aprendeu a importância de alcançar um estado em que, em vez de nos limitarmos enquanto seres finitos, alargamos infinitamente a nossa relação com o tempo que temos para criar saúde, sucesso, felicidade e positividade. Enraizado nos princípios da meditação e do mindfulness, este livro oferece lições eficazes para se tornar "imortal", alicerçadas na viagem transformadora que inspirou o autor a partilhar com o mundo a sabedoria da sua linhagem. Os seus ensinamentos demonstram como viver com presença, propósito e clareza, despertando a harmonia entre o mundo interior a a experiência quotidiana. Uma jornada para quem está pronto a viver o agora — de forma plena e consciente. Descubra a sabedoria intemporal de um monge dos Himalaias e use este livro como: - Ferramenta de reflexão diária - Guia para reduzir o stress - Prática de enraizamento matinal - Ritual noturno de pacificação
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Espiritualidade e Esoterismo
Editora:
Nascente
Data de Lançamento:
Julho 2025
Nº de Páginas:
288
ISBN:
9789895837823
