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A Armadilha da Felicidade

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Desconto Imediato: 10%

Liberte-se do medo. Comece verdadeiramente a viver.
Promoção válida de 17-06-2021 a 31-12-2021

Dimensões:

15,2 x 23,5 x 1,8cm

Autor:

Russ Harris

Sobre o Autor:

Russ Harris é um terapeuta, formador e coach de renome internacional, formado em Medicina. Já organizou centenas de workshops para dezenas de milhares de profissionais de saúde e é autor de vários bestsellers baseados na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). A Armadilha da Felicidade é um bestseller internacional, com mais de um milhão de cópias vendidas em todo o mundo e edições publicadas em mais de trinta países.

Sinopse:

Costuma sentir-se preocupado, aflito ou insatisfeito e, ainda assim, coloca um sorriso na cara e finge que está tudo bem? Saiba que não é o único. O ser humano existe para ser feliz, mas muitas vezes fica preso a uma armadilha invisível: um círculo vicioso em que, quanto mais se esforça por alcançar a felicidade, mais sofre a longo prazo. O ideal comum de felicidade é enganoso, impreciso e contribui diretamente para a atual epidemia de stress, ansiedade e depressão. NeCom longa experiência no tema, Russ Harris propõe uma forma eficaz de escapar à armadilha através dos conceitos e técnicas da ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso), uma abordagem revolucionária baseada no mindfulness que vai ajudá-lo a: diminuir o stress e as preocupações, ultrapassar medos, dúvidas e inseguranças, lidar com pensamentos e sentimentos dolorosos de forma mais eficaz, libertar-se de hábitos nocivos, melhorar o desempenho e alcançar a realização profissional, construir relacionamentos mais satisfatórios e criar uma vida mais rica e significativa.

Língua:

Português

Capa:

Capa Mole

Temática:

Desenvolvimento Pessoal

Editora:

Albatroz

Data de Lançamento:

Agosto 2021

Nº de Páginas:

336

ISBN:

9789897391255