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3 Minutos para Meditar

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Desconto Imediato: 10%

3 minutos por dia, e tudo muda… 40 exercícios para se consciencializar do seu estado interior.
Promoção válida de 19-04-2021 a 31-12-2021

Dimensões:

15 x 22,8 x 1,3cm

Autor:

Christophe André

Sobre o Autor:

Christophe André, médico psiquiatra no Hospital de Santa Ana, em Paris, especialista em problemas de ansiedade e fobias sociais, sendo igualmente psicoterapeuta de grupo. Trabalha como consultor em empresas para as questões de stress relacional e formação na comunicação. É responsável de curso em diversas universidades de Paris.

Sinopse:

A meditação é uma prática com mais de dois mil anos, no Oriente e no Ocidente. Os seus benefícios estão confirmados por inúmeros estudos científicos. Podendo ser praticada em qualquer lugar, a meditação proporciona serenidade, energia e lucidez, ajuda-nos a enfrentar as contrariedades do dia a dia e é um fascinante treino do espírito. Se estiver a iniciar-se na meditação, os exercícios aqui propostos vão estimulá-lo a ir mais longe. Se já se dedica à meditação, vai poder intensificar a sua prática e potenciá-la dia após dia.

Língua:

Português

Capa:

Capa Mole

Temática:

Saúde e Bem-estar

Editora:

Editorial Presença

Data de Lançamento:

Setembro 2017

Nº de Páginas:

192

ISBN:

9789722360883