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Dimensões:
15,1 x 23 x 2cm
Autor:
Steven Laureys
Sobre o Autor:
Steven Laureys é um premiado neurocientista belga, especialista em neurologia da consciência. É professor clínico no departamento de neurobiologia da Universidade de Liège e diretor do Coma Science Group, que fundou em 2006. Há mais de 25 anos que conduz pesquisas sobre o funcionamento da mente humana. A maior parte da sua investigação é dedicada ao estudo das alterações da consciência nos pacientes em coma, sob hipnose, bem como durante a anestesia, o sono ou a meditação. É autor de inúmeros artigos científicos e alguns livros sobre o tema.
Sinopse:
A meditação tornou-se global. Atualmente existem grupos de meditação por todo o mundo, todos com a mesma promessa: medite, e tornar-se-á mais feliz e menos stressado. Mas será isto verdade? Esta foi a pergunta a que o Dr. Steven Laureys se propôs responder depois de ter verificado os benefícios da meditação na sua própria vida. A pesquisa levou-o à fascinante conclusão de que o efeito de bem-estar provocado pela meditação não é um mero placebo - antes poderá, de facto, reprogramar o seu cérebro, reduzir o stress e fazê-lo realmente mais feliz.
Descubra que:
- A meditação treina o cérebro para ser mais atento e fortalece as estruturas cerebrais associadas ao autocontrolo e à conetividade.
- Quanto mais se foca numa tarefa, mais agradável ela se torna.
- Uma respiração consciente acalma uma mente agitada.
Combinando estudos científicos realizados com experientes praticantes da meditação, episódios clínicos e exercícios práticos, este livro oferece uma visão única sobre a estreita ligação entre a meditação e o funcionamento da mente.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
Nascente
Data de Lançamento:
Março 2023
Nº de Páginas:
288
ISBN:
9789896238926
