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Como Ser um Adulto nas Relações

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Um clássico com 20 anos sobre as relações amorosas mindul. Esta é a versão atualizada. Uma espécie de versão zen do outro clássico deste tema: "As 5 Linguagens do Amor" (de Gary Chapman). Inclui conteúdos novos sobre a forma como vivemos e amamos hoje. Um autor conceituado que combina uma abordagem psicológica com a espiritualidade e o mindfulness.


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Promoção válida de 24/02/2024 a 31/12/2024

Dimensões:

15 x 23 x 2,1cm

Autor:

David Richo

Sobre o Autor:

David Richo é psicoterapeuta, professor, escritor e promotor de workshops. O seu trabalho centra-se nos benefícios do mindfulness e da bondade para o crescimento pessoal e o bem-estar emocional. É autor de diversos livros, entre os quais se destacam "As Cinco Coisas que Não Podemos Mudar" (Marcador, 2014), "Triggers" (2019) e "Ready" (2022). Os seus livros e workshops direcionam-se para práticas espirituais budistas e cristãs.

Sinopse:

Para David Richo, a maioria das pessoas pensa que o amor é um sentimento, mas o amor não é tanto um sentimento, mas uma forma de estar presente. Como Ser um Adulto nas Relações oferece-lhe uma nova perspetiva acerca do amor e dos relacionamentos. Ensina-o a tornar-se uma pessoa mais realista e amorosa, em vez de o ajudar a encontrar o parceiro ideal. Baseando-se no conceito de mindfulness, o amor adulto assenta num compromisso mútuo composto por cinco elementos que se iniciam com a letra "A": Atenção ao momento presente; Aceitação de nós próprios e dos outros; Apreço por todas as nossas dádivas; Afeto demonstrado através da confiança e contacto respeitoso; Autorização para que a vida e o amor sejam tal como são. As práticas aqui sugeridas irão ajudá-lo a: ganhar consciência dos seus padrões de relacionamento e de como eles se associam com a infância; reconhecer e atrair alguém que possa demonstrar amor adulto; compreender as fases pelas quais as relações passam; criar e manter limites saudáveis; ultrapassar os medos de abandono e de envolvimento; exprimir raiva e outras emoções de forma madura e afetuosa; sobreviver a ruturas com a autoestima intacta; e compreender o amor enquanto viagem espiritual.

Língua:

Português

Capa:

Capa Mole

Temática:

Desenvolvimento Pessoal

Editora:

Nascente

Data de Lançamento:

Junho 2023

Nº de Páginas:

320

ISBN:

9789897849817