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Dimensões:
17,4 x 24,3 x 1,4cm
Autor:
Susana Alves
Sobre o Autor:
Susana Alves nasceu em Sobreira Formosa, Proença-a-Nova, e cresceu com o avô Júlio e a avó Hermínia. A sua vida profissional foi multifacetada: trabalhou na aviação durante anos, foi atriz, locutora, formadora de teatro e formou-se em Ciências da Comunicação. Casou e engravidou da Mafalda. Nesse período, engordou 30 quilos. Inconformada por natureza, conheceu a alimentação detox, primeiro com os sumos e depois com as sopas, tornando-se parte da sua vida. Emagreceu 25 quilos. Esta experiência foi tão importante para si que quis partilhá-la com o mundo, por isso escreveu Sumos Detox e agora Sopas, Saladas e Sobremesas Detox, pois acredita sinceramente que a sua aprendizagem também pode ajudar os outros.
Sinopse:
É possível alcançar o bem-estar e perder peso de forma simples e saudável.Desde que começou a sua aventura pelo mundo dos "sumos verdes", a autora Susana Alves tem experienciado resultados incríveis.O segredo? Um Sumo Detox todas as manhãs.Aliando essa rotina saudável e deliciosa à prática diária de exercício físico e a uma mudança nos seus hábitos alimentares, Susana Alves conseguiu emagrecer 20 dos 30 kg que ganhou na gravidez e, ainda, descobrir uma nova forma de viver: mais plena, mais feliz e com mais energia.Deixe-se inspirar pela história da autora e pela sua viagem ao mundo Detox, e descubra como pode, também, implementar hábitos saudáveis no seu dia a dia sem ter de fazer dietas impossíveis com objetivos inalcançáveis.Os Sumos Detox podem mesmo mudar a sua vida. Atreva-se e comprove!Mais de 70 receitas de Sumos Detox • Sugestões de combinações de ingredientes • Dicas de alimentação • Dois planos Detox para pôr em prática • Testemunhos • Glossário • E muito mais…
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Nascente
Data de Lançamento:
Março 2015
Nº de Páginas:
224
ISBN:
9789896683511
