Onde se lê promoção na frase abaixo, deverá ler-se fixação de preço dentro dos limites permitidos pelo regime do preço fixo do livro.
Dimensões:
15,2 x 20,1 x 1,7cm
Autor:
Elizabeth Reninger
Sobre o Autor:
Elizabeth Reninger é especialista em mindfulness e meditação. Defende a ligação profunda entre o corpo, a mente e a consciencialização plena. É autora de vários livros sobre temas espirituais.
Sinopse:
Este livro prático e acessível vai ajudá-lo a manter uma rotina flexível potenciando a sua concentração e o mindfulness. Através de técnicas de respiração tranquila ao alcance de qualquer pessoa, vai reencontrar se com a sua paz interior. - Práticas de respiração e postura - Esquemas de movimentos fundamentais - Guia para gerir as emoções mais profundas - Dicas SOS para momentos de crise - 18 técnicas de meditação para pessoas ocupadas - 14 momentos de pausa para promover a atenção plena - 3 planos de meditação de 28 dias
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Espiritualidade e Esoterismo
Editora:
Clube do Autor
Data de Lançamento:
Março 2020
Nº de Páginas:
212
ISBN:
9789897245251
