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Dimensões:
17,9 x 23,0 x 4,2cm
Autor:
Timothy Ferriss
Sobre o Autor:
Timothy Ferriss já foi nomeado como "o cruzamento entre Jack Welch e um monge budista" pelo "New York Times". É uma das "Pessoas Mais Inovadoras no Mundo dos Negócios" segundo a revista "Fast Company" e foi investidor/conselheiro numa fase inicial da "Uber", "Facebook", "Twitter" e, entre outras, "Alibaba". Também é o autor de "4 Horas por Semana", "4 Horas por Semana – O Corpo" e "Ferramentas dos Líderes". "The Observer" e outros órgãos de comunicação social chamaram-lhe "a Oprah do áudio" devido à influência do seu "podcast", "The Tim Ferriss Show", que já ultrapassou os 200 milhões de "downloads".
Sinopse:
Este não é apenas mais um livro sobre dietas e boa forma física."The 4 Hour Body" é o resultado de uma demanda obsessiva, ao longo de mais de uma década, para alterar o corpo humano. Reúne os conhecimentos de centenas de atletas de elite, dezenas de médicos e milhares de horas de auto-experimentação incrível. De centros de treino olímpico a laboratórios do mercado negro, de Silicon Valley à África do Sul, Tim Ferriss, autor do bestseller "4 Horas por Semana", concentrou-se numa única questão essencial: Para tudo o que é físico, quais as alterações mínimas que produzem os maiores resultados? Milhares de testes depois, este livro apresenta a resposta tanto para homens como para mulheres. Desde o ginásio ao quarto, está tudo aqui, e resulta.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Casa das Letras
Data de Lançamento:
Maio 2011
Nº de Páginas:
636
ISBN:
9789724620183
