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Dimensões:
16,2 x 23,4 x 1,2cm
Autor:
Mónica Esgueva
Sobre o Autor:
Mónica Esgueva é "coach" internacional certificada por John Grinder, criador da PNL, nos E.U.A. Desde 2008 que trabalha como "coach" executiva e pessoal. Colabora habitualmente com a Televisão Espanhola e com a "Rádio Catalunya". Também é conferencista internacional. Passa temporadas na Ásia, onde estuda o desenvolvimento da mente com grandes lamas tibetanos e recebe ensinamentos de S. S. o Dailai Lama. Formou-se em neurociências no MIT de Boston e no "King’s College" de Londres com o objectivo de integrar este conhecimento com os seus vinte anos de prática de meditação. Assim desenvolveu um inovador programa de mindfulness que ensina em diversas organizações.
Sinopse:
Todo o crescimento requer tolerar um grau de desconforto. Para podermos tomar decisões acertadas, temos de aceitar os nossos comportamentos inconscientes e os nossos pensamentos automáticos. Frequentemente, isto é doloroso, mas tem enormes recompensas na nossa vida! Com um cruzamento sugestivo entre o coaching e filosofia oriental, e através de uma linguagem clara e acessível, este livro vai revelar-nos as chaves para nos compreendermos melhor, atingirmos o equilíbrio pessoal e vivermos com maior plenitude. Através de casos reais, especialmente selecionados pela autora, vamos perceber as armadilhas em que caímos muitas vezes, só porque tentamos evitar os desconfortos. Com a sua larga experiência como coach, Mónica Esgueva propõe-nos caminhos para superar o sofrimento e sarar feridas do passado, para conseguirmos ver e preparar-nos para um futuro mais luminoso e mais feliz.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal e Autoajuda
Editora:
Self
Data de Lançamento:
Janeiro 2017
Nº de Páginas:
208
ISBN:
9789898781970
