Kiwi Continente
Eat Smart - A fruta que nos protege no Inverno!
ORIGEM: Chile
TIPO DE PRODUTO: Produto preparado e pesado no dia da entrega.
Fruto do Kiwizeiro, o kiwi tem origem chinesa e é dos frutos mais ricos em vitamina C e ómega-3. Possui ainda uma quantidade considerável de vitamina E, B6, B3, magnésio, potássio, cálcio, zinco, fósforo e fibra alimentar (pectina).
BENEFÍCIOS E RECOMENDAÇÕES:
Protege a saúde do coração, ajuda a controlar os valores do colesterol, possui efeito preventivo no cantro, melhor a saúde da pele, unhas e músculos, facilita a digestão, promove a remoção de toxinas envelhecedoras, alivia sintomas de problemas respiratórios. Segundo a Organização Mundial de Saúde diariamente dever-se-á promover o consumo de pelo menos 400g de hortofrutícolas (fruta e hortícolas), o correspondente a 5 porções (preferencialmente 2 porções de hortícolas e 3 de fruta) destes alimentos, de forma a prevenir o aparecimento de doenças cardiovasculares. Uma porção de kiwi corresponde em média a 130g (2 kiwis pequenos).
CONSERVAÇÃO: Até três semanas, na gaveta inferior do frigorífico
CONSUMO: Pode consumir, por exemplo, em sumos e saladas.
ÉPOCA: É um fruto refrescante e revigorante com sabor doce e ácido. Como qualquer outra fruta, deve comer-se maduro. Devemos apostar fortemente no seu consumo durante o outono e o inverno.
SABIA QUE? O kiwi é originário do sul da china.
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