Livro Base da Macrobiótica

Dimensões:

16,8 x 24,6 x 1,2cm

Autor:

Sónia Dias

Sobre o Autor:

Sónia Dias é consultora de macrobiótica certificada pelo Instituto Macrobiótico de Portugal, instrutora de cozinha saudável e professora na área do desenvolvimento pessoal. Nos últimos anos, através do respeito pela sua própria saúde e bem-estar, a autora tem vindo a percorrer um caminho de autoconhecimento profundo que a motivou a querer saber mais sobre os processos de cura, de nutrição equilibrada e de desenvolvimento pessoal. O seu trabalho está centrado no poder curativo dos alimentos e no impacto das emoções nas diferentes formas como o corpo manifesta saúde e doença, e a sua relação direta com o bem-estar físico, emocional, mental e espiritual. Fundadora do "Orinam", uma plataforma de nutrição e de bem-estar, dedica a sua vida a inspirar pessoas para um estilo de vida saudável e consciente, assente numa abordagem holística, contemplando corpo, mente e espírito.

Sinopse:

Quando se ouve falar em macrobiótica, muitos pensam apenas em dieta alimentar, mas a alimentação saudável de base macrobiótica é o ponto de partida para uma forma maior de estar na vida. Sónia Dias, a partir da sua experiência com a alimentação e com a macrobiótica, traz-lhe este livro para o inspirar a viver uma vida mais saudável, respeitando a forma como se alimenta, como cuida da sua saúde e do seu corpo. Aqui, encontrará um caminho para a sua transformação, com inúmeros conselhos sobre a importância da meditação ou como alterar pequenos hábitos que podem fazer muita diferença na sua vida. No fim do livro, encontra ainda um plano de quarenta receitas transformadoras que mostram a maravilhosa cultura alimentar da macrobiótica. Desperte para um estilo de vida saudável e consciente, baseado numa abordagem holística, e inicie o seu caminho de transformação.

Língua:

Português

Capa:

Capa Mole

Temática:

Saúde e Bem-estar

Editora:

Influência

Data de Lançamento:

Janeiro 2021

Nº de Páginas:

192

ISBN:

9789895642243