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Fitness

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Mais de 70 receitas deliciosas para quem treina, para todos os robots de cozinha. Inclui estratégias para treinar melhor, menus especiais e exercícios para fazer em casa.
Promoção válida de 17-06-2021 a 31-12-2021

Dimensões:

19,2 x 24,6 x 1,4cm

Autor:

Yämmi

Sinopse:

Um livro de receitas pensado para quem treina. Mais de 70 receitas deliciosas, fáceis e saudáveis com o objetivo de aumentar a massa muscular e/ou perder peso, para antes, durante e depois do treino. Comer bem para treinar melhor. Ready, set, go! "O mundo das receitas fit é bastante errático, pois quase todas elas possuem açúcar e gordura a mais e proteína a menos, sendo mascaradas de “saudáveis” pelos ingredientes mais “naturais” que possuem. Neste livro, pode encontrar receitas fit “a sério”, com boas quantidades de proteína e quantidades de hidratos de carbono ajustadas quer ao objetivo de composição corporal – perda de massa gorda ou aumento de massa muscular – quer ao momento do dia – pré ou pós-treino. Pode então ser saudável e fazer uma alimentação compatível com os seus treinos sem precisar de recorrer a pseudo “superalimentos” e demais suplementos sem evidência científica rigorosamente nenhuma". Pedro Carvalho, Nutricionista

Língua:

Português

Capa:

Capa Mole

Temática:

Culinária

Editora:

Porto Editora

Data de Lançamento:

Maio 2021

Nº de Páginas:

168

ISBN:

9789720063885

Informação Adicional:

A Yämmi é uma marca de robots de cozinha, de qualidade superior, preço democrático, com design e produção portugueses. Disponibiliza um conjunto variado de robots, acessórios, receitas e livros.