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Educar com Mindfulness

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Desconto Imediato: 10%

Guia de parentalidade consciente para pais e educadores. Inclui meditações guiadas.
Promoção válida de 17-06-2021 a 31-12-2021

Dimensões:

15,2 x 23,5 x 1,8cm

Autor:

Mikaela Övén

Sobre o Autor:

Mikaela Övén, ou Mia, nasceu em 1976, na Suécia. Vive em Portugal desde 2001 e é mãe de três filhos. Fundou a Academia de Parentalidade Consciente e é co-host dos podcasts "Inspiração para uma Vida Mágica" e "O Podcast da Parentalidade Consciente". Certificada em Competências de Relacionamentos nas Escolas, é ainda facilitadora Family Lab e instrutora de Mindfulness certificada desde 2012. Estudou Generative Coaching, Family Communications e Positive Parenting.

Sinopse:

Ninguém nos dá a fórmula mágica quando nos tornamos pais. Nem existe um manual que nos ensine a lidar com os desafios diários como as birras, o sono e as refeições. Estaremos a agir bem? O que é normal em cada idade? Devemos elogiar ou castigar? Quando dizer não? E como compensar o pouco tempo que partilhamos com os nossos filhos? O Mindfulness aplicado à parentalidade ajuda-nos a pensar a educação de forma consciente e plena. Conheça as ferramentas que Mia Övén sugere para se libertar da culpa e da ansiedade. E viva mais a sua família! Este guia inclui: • exemplos reais dos principais desafios educativos; • sugestões de resolução de conflitos; • práticas de Mindfulness; • tabelas orientadoras das necessidades do seu filho; • meditações guiadas pela autora.

Língua:

Português

Capa:

Capa Mole

Temática:

Desenvolvimento Pessoal

Editora:

Porto Editora

Data de Lançamento:

Outubro 2015

Nº de Páginas:

272

ISBN:

9789720047779