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Amor-Próprio

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O caminho para elevares a tua autoestima e aprenderes a cuidar de ti. De dentro para fora.
Promoção válida de 17-06-2021 a 31-12-2021

Dimensões:

15 x 22,9 x 1,5cm

Autor:

Carolina Granja

Sobre o Autor:

Carolina Granja tinha vinte e seis anos quando decidiu finalmente procurar ajuda para lidar com os seus fantasmas. Determinada em ser feliz, abandonou a carreira em advocacia, terminou relações tóxicas e investiu em novos interesses que a ajudassem a superar aquela fase menos boa e a encontrar o seu caminho. Hoje é coach transformacional e mentora, especialista em Amor-próprio e Relacionamentos Amorosos, e também fundadora da comunidade digital "Mulheres como Eu, Mulheres como Nós". Ao longo do seu percurso, tem vindo a aprofundar conhecimentos nas áreas do amor-próprio e de relacionamentos amorosos, do sagrado feminino e da sexualidade consciente. Professora, aprendiz, mulher, Carolina Granja vive hoje de forma intensa os seus próprios processos de cura e transformação e transporta as suas experiências pessoais e profissionais para aquela que é a sua missão: ajudar mulheres a assumir o seu poder pessoal, ensiná-las a cultivar o seu amor-próprio e a atrair relacionamentos saudáveis e felizes.

Sinopse:

Desde muito cedo que nos dizem para sermos boas para o outro. Para desempenharmos o papel das filhas exemplares, irmãs atenciosas, alunas exímias, amigas extraordinárias, namoradas, companheiras, esposas perfeitas, mães de sonho. o nosso eu nunca é prioridade. Mas como é que podemos ser felizes se não formos a pessoa mais importante das nossas vidas? Foi graças a esta pergunta que Carolina Granja mudou de vida. Depois de quase cair no abismo, a coach especialista em amor-próprio e relacionamentos amorosos descobriu que o caminho para a tranquilidade e bem-estar está dentro de cada uma de nós. e palavras como autoconhecimento, amor-próprio, autoestima, autoconfiança, autocompaixão e autocuidado podem mesmo ser a salvação. Num livro repleto de exercícios práticos e histórias reais de superação, a autora dá-nos ferramentas preciosas para nos conhecermos, nos cuidarmos e nos amarmos em 9 passos: (1) Conhece-te, (2) Sê a tua prioridade, (3) Cria os teus rituais de amor-próprio, (4) Sê gentil contigo, (5) Adota um estilo de vida saudável, (6) Cria compromissos contigo, (7) Aprecia as tuas conquistas, (8) Agradece e (9) Acredita.

Língua:

Português

Capa:

Capa Mole

Temática:

Desenvolvimento Pessoal

Editora:

Manuscrito

Data de Lançamento:

Junho 2021

Nº de Páginas:

312

ISBN:

9789898975935