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Dimensões:
23 x 15 x 1,6cm
Autor:
Helena Isabel
Sobre o Autor:
Nasceu em Lisboa em 1952. Desde muito cedo mostrou uma grande inclinação para as artes, apesar de a sua formação ser em línguas e secretariado. Assim, estreia-se profissionalmente como atriz em 1969, no Teatro Variedades. No teatro e no cinema, contam-se inúmeras peças, "A Sombra de um Franco-Atirador de Sean O’ Casey", "O Marido Vai à Caça de Georges Faydeau", "A Santa Aliança de Eduardo Geada", "Os Abismos da Meia-Noite", entre outros. Recentemente, participou em Quero-te Tanto de Vicente Alves do Ó. Fez parte de projetos pioneiros em televisão, nomeadamente na primeira telenovela gravada em Portugal, Vila Faia, e no programa que viria revolucionar o humor em Portugal O Tal Canal de Herman José. Como nunca se recusa a um bom desafio deixa aqui parte da sua história e escolhas de vida.
Sinopse:
"Envelhecer não significa diminuir os nossos interesses ou não aproveitar os prazeres que a vida nos dá diariamente. Significa que podemos desfrutar desses prazeres mais intensamente com a sabedoria que um longo passado de experiências nos deu." Helena Isabel traz-nos um livro inspirador onde partilha alguns episódios e etapas marcantes da sua vida e nos revela o seu segredo para se sentir feliz, tranquila e segura com a idade que tem. Vivemos numa sociedade que privilegia a juventude e a beleza, mas esta conhecida atriz recusa-se a ser rotulada de «idosa», é uma mulher mais experiente que mantém a mesma curiosidade, a mesma alegria e o mesmo entusiasmo por abraçar novos projetos. O segredo? A idade não nos define. O que nos define são as nossas escolhas, os nossos sonhos, a nossa capacidade de continuarmos a investir em nós próprias e a sorrir. Com dicas muito práticas sobre alimentação e tipos de exercício físico adequados, os cuidados a ter com a saúde, conselhos de moda e beleza, para mulheres depois dos 50 anos, Helena Isabel reflete ainda sobre questões fundamentais com que a maioria das mulheres se defrontam depois dos 50 tais como a menopausa, o amor, a sexualidade, a família e os amigos.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Manuscrito
Data de Lançamento:
Setembro 2018
Nº de Páginas:
248
ISBN:
9789898871619
