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Dimensões:
14,9 x 23,3 x 1,5cm
Autor:
Dana Cohen e Gina Bria
Sobre o Autor:
A Dra. Dana Cohen é formada em Medicina com especialidade em Medicina Interna. Tem dedicado a sua carreira de mais de 15 anos à Medicina Integrativa; é sua crença profunda que a Medicina é uma arte e que uma abordagem holística centrada no paciente é indispensável para uma cura eficaz e sustentável. É conhecida por ajudar os seus pacientes, através do poder da nutrição, da suplementação nutricional e de mudanças de estilo de vida, a reduzirem a dependência de fármacos e a conseguirem um verdadeiro bem-estar. Gina Bria é antropóloga e tem concentrado a sua investigação na forma como os povos de desertos encontram formas de hidratação alternativas à água. É uma das investigadoras de maior renome na área da conservação energética, do consumo sustentável de água e da saúde. É uma presença frequente nos media norte-americanos e uma conferencista muito solicitada.
Sinopse:
Dor de cabeça crónica… cansaço… dispersão da atenção… excesso de peso… insónia… dores renais… doenças autoimunes…. Podemos culpar o açúcar, o glúten ou o sedentarismo por estas maleitas modernas, mas falta uma peça fundamental do puzzle da saúde: a hidratação. Sim, é verdade: quase todos nós, mesmo os que bebem religiosamente o seu litro e meio de água por dia, estamos desidratados. Dietas elevadas em sódio, ambientes artificialmente climatizados, medicação e dependência exclusiva da água para nos hidratarmos são apenas algumas fontes de má hidratação do nosso estilo de vida. É por isso que tantas dietas e planos de exercícios falham: porque não temos a hidratação necessária para os suportar. "A Dieta da Água" é um plano de bem-estar que pode reverter tudo isso. Ensina a encontrar formas alternativas de hidratação, tal como a da água presente nos alimentos verdes, que é absorvida a nível celular e mantém o corpo mais hidratado durante mais tempo. Suplementado por receitas práticas, este livro é indispensável para conquistar e manter uma saúde ótima durante mais tempo.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Pergaminho
Data de Lançamento:
Abril 2019
Nº de Páginas:
280
ISBN:
9789896875305
